Tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều cơm trắng

Thông tin trên báo Infonet, PGS TS Nguyễn Khoa Diệu Vân – Trưởng Khoa Nội tiết và Đái tháo đường Bệnh viện Bạch Mai, bệnh đái tháo đường gia tăng chủ yếu là do lối sống, yếu tố nội tại cộng thêm thói quen lười vận động chính là nguy cơ khiến số người mắc tiểu đường ngày càng tăng.

TS Vân cho biết, ăn nhiều cơm trắng là đường gluco sinh ra nhiều chất bột đường, gây ra tình trạng thừa 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á. Nếu lười hoạt động không tiêu thụ hết 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á sẽ là nguyên nhân dẫn tới bệnh đái tháo đường" - PGS.TS Diệu Vân nhấn mạnh.

Thói quen ăn nhiều cơm trắng có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Ảnh minh họa 

Quá trình gây nên bệnh đái tháo đường có liên quan đến việc mất cân đối giữa lượng 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á hấp thu vào cơ thể và lượng 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á tiêu thụ của cơ thể. Gạo trắng (4 calories/1g) lại là 13Win OKVIP Cá cược bóng đá có chỉ số 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á cao, thậm chí cao hơn so với bánh mì Pháp (3 calories/1g). Khi ăn cơm gạo trắng nhiều, nguy cơ sẽ thừa 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á nhiều. Thừa nhiều 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á sẽ có nguy cơ bị mắc đái tháo đường nếu không chịu vận động để tiêu bớt 13WIN là nhà cái uy tín top đầu Châu Á.

Cũng liên quan tới vấn đề cơm có liên quan tới bệnh đái tháo đường hay không? Trước đó, một nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết, ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga, thông tin trên tờ Zing News.

Theo Straistimes, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ 4 nghiên cứu lớn, liên quan đến 350.000 người trong 20 năm.

Hàng giả tràn lan ở siêu thị, tín đồ mua sắm cẩn thận kẻo 'sập bẫy'(VietQ.vn) - Không chỉ có ngoài chợ hay ngoài đường phố mới bán hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, mà tại các trung tâm 13Win19 tải ứng dụng, siêu thị cũng bày la liệt.

Kết quả cho thấy ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.

Ông Zee Yoong Kang, Giám đốc điều hành của Hội đồng Xúc tiến Y tế (HPB), Singapore cho biết béo phì và đồ uống có đường là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tiểu đường ở phương Tây. Nhưng gạo trắng lại là nguyên nhân khiến người châu Á rất dễ mắc căn bệnh này.

Theo ông Zee, tinh bột trong gạo trắng có thể làm quá tải lượng đường trong máu ở các cơ quan trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Phần lớn người châu Á ăn cơm và mì, 13Win OKVIP Cá cược bóng đá chứa nhiều đường và carbs. Trung bình người Trung Quốc ăn 4 bát cơm/ngày, trong khi với khẩu phần này, người Mỹ và Australia ăn trong 5 tuần.

Thông thường tuyến tụy sản xuất insulin để cung cấp đường cho các cơ bắp. Nhưng khi bạn ăn gạo trắng, đường được hấp thụ vào máu nhanh chóng, khiến tuyến tụy phải làm việc vất vả hơn. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, việc sản xuất insulin và hấp thụ đường sẽ giảm hiệu quả. Lượng đường tồn đọng trong máu sẽ gây hại cho thận, dẫn tới bệnh tiểu đường.

An Dương (T/h)

Nguy cơ 'tổn thọ' vì ăn những món này bữa sáng

Không đạt chuẩn, thuốc Cefpodoxime Proxetil Tablets bị đình chỉ lưu hành

Tỉnh táo trước những 'chiêu trò' lừa đảo khi mua vé máy bay về nghỉ Tết